紋身學徒 |藝之繪 紋身課程面試預約

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【抗疫︿抗逆】
心理劇體驗網上工作坊

【抗疫︿抗逆】心理劇體驗網上工作坊

2020 年,你是如何渡過的?
天天戴口罩、在家上課在家工作、社交距離、工作生意受影響、或是種種計劃被打亂⋯

當熟悉變得不熟悉、面對著種種未知與不穩,
在遙遙抗疫之路上,不時會感到疲倦、無奈、失落、孤單、焦慮和恐懼⋯

希望透過這個工作坊,能夠幫助你建立內在的力量,尋找自己潛在的「抗逆力 Resilience」,為自己創造穩定 ,
好好運用支援網絡面對這個”New Normal”

由奧地利精神科醫生雅各布‧莫雷諾 (Dr. Jacob Moreno) 創立,是一種揉合『戲劇』和『心理治療』的團體治療方法。我們透過場景重現和角色演繹,把你的內心世界呈現在安全的治療環境裡,心理劇把潛藏於心靈的各部份展現出來,重塑心理困擾的根源,讓你從治療中培養健康和平衡的內在角色,重整舊有的思維模式去面對日常重覆遭遇的處境,改善人際關係,善待自己。

由奧地利精神科醫生雅各布‧莫雷諾 (Dr. Jacob Moreno) 創立,是一種揉合『戲劇』和『心理治療』的團體治療方法。我們透過場景重現和角色演繹,把你的內心世界呈現在安全的治療環境裡,心理劇把潛藏於心靈的各部份展現出來,重塑心理困擾的根源,讓你從治療中培養健康和平衡的內在角色,重整舊有的思維模式去面對日常重覆遭遇的處境,改善人際關係,善待自己。..

🟦 週末日間
日 期 | 30/1/2021 ( 星 期 六 )
時 間 | 10am – 6pm
地 點 | ZOOM @ HOME
對 象 | 任何18歲以上人士
費 用 | HKD 650
名 額 | 12人
語 言 | 廣東話

1. 填妥下方報名表格內的資料
2. 收到專人回覆付款方法
3. 確認付款後會收到確認及行前通知

張思勤 – 實習心理劇心理治療師
接受London Centre of Psychodrama 資深導師提供的心理劇心理治療師訓練,現為團體及個人心理劇心理治療深造文憑資深學員(第八年)。

畢業於香港演藝學院,對戲劇教育、心理治療及小組工作有濃厚興趣 。

現為一人一故事劇場言遇劇團核心成員,致力以戲劇發展學員成長及推動心理劇在本地發展。
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Christine Wong – 實習心理劇心理治療師
接受London Centre of Psychodrama 資深導師提供的心理劇心理治療師訓練,現為團體及個人心理劇心理治療深造文憑資深學員(第八年)。

畢業於香港大學工程學系,現在從事工程顧問工作,
曾經負責公司企業與人員發展的相關事務。對企業人員輔導、心理治療及小組工作有濃厚興趣 。

你無須具備戲劇經驗,只需要準備好探索和照料心靈便可參加。

1.請各位參加者務必以電腦登入及參與。
(若以平板或智能電話參與,我們仍會盡力作技術支援,但將較難享受完整的體驗)
2. 如用電腦開啟連結將不用下載軟件,但我們也建議參加者先行下載ZOOM客戶端。
已下載者,請更新到最新版本。

https://www.zoom.us/download#client_4meeting

參加者請先行斟酌及承受有關風險。
3.活動進行期間,主持人將會請大家/為大家設置靜音,也會邀請大家在需要時關掉或者打開鏡頭,
甚至改變系統設置,請大家配合。
不能打開鏡頭參加者,將無法出席今次活動,敬請原諒。
4. 此工作坊注重私穩,請參加者找一個適當安靜及私人的空間參加活動。
5. 為保障參加者及主持人的私隱,請勿在活動進行時進行錄影、錄音、 拍照、截圖。
6. 有關活動連結和Zoom的相關設定,我們在稍後的行前通知的電郵中附上。

#心理劇 #情緒 #照顧自己 #抗逆力 #抗疫

報名表格

【 失眠 情緒與中醫 】
網上分享會

【-失眠-情緒與中醫-】網上分享會

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這一年來,面對著反覆來襲的疫情,
你試過躺在床上焦慮萬分,思緒不斷,徹夜難眠嗎?
你試過半夜無故醒來,再不能入睡,呆坐到天亮嗎?
有人跟你說過失眠跟情緒相關嗎?
又有人告訴你,中醫跟情緒的關聯嗎?

失眠、情緒、中醫三者關係密切,
你有興趣來聽一個不談湯水、只談情緒的中醫分享嗎?

日期 | 2/1/2021 ( 星 期 六 )
時間 | 11:00am - 12:15pm
地點 | ZOOM @ HOME
費用 | 免費( 需完成*報名程序,會有專人查証回覆確認 )
對象 | 不限
人數 | 50人
語言 | 廣東話
講者 | 蔡偉源中醫師 @天成中醫診所

#中醫 #情緒 #照顧自己 #分享會 #傾計

《及時》

愛 需要及時
我需要的他略過掉
他需要的你給不了
你需要的她不知道
她需要的我不需要
需要不需要;及時不及時
錯過不錯過;珍惜不珍惜
有沒有 剛剛好 真好
痛 可不可以 免掉
在意 就會痛 是嗎?
自由意志 不自由
包袱 放下 不放下
放得下 有時 放不下 有時
存在 不存在 再見 不再見

五行之土 2

土是很難被描述的一行,她不像木與火,能量單純往上往外,容易帶動氣氛。她又不像金與水,能量單純往下低沉,使四周安靜下來。她處於五行的中間,能量時高時低,所以說話時聲音抑揚頓挫,黃帝內經中稱土的聲音為唱,就是指土的聲音像唱歌一般。而且土行的人說起話來總帶點尾音,溫柔婉轉。

其他四行都圍繞著土。可以想像一幅圖畫,母親在中央,被其他四個兒子圍在身旁,母親把他們拉近自己。土,總有種吸引的力量,他們會喜歡吸引人的關注,處在人群的中間是其最舒服的位置。他們有種渴望,是要照顧身邊的人;他們老是先去想別人的需要,把別人的需要放在自己之前。他們的挑戰,或許就是照顧自己,沒有好好的滋養自己,土便不能去孕育生命,正如枯乾的土壤寸草不生。因為要滋養自己,當失衡時他們會過多的索取。索取與奉獻的平衡,在土的生命之中是個永遠的挑戰。

穩定對於土來說十分重要,他們喜歡一個穩定的環境,所以他們也不容易改變工作或其他生活環境。而因為帶著一種穩定的能量,所以土行的人,無論年紀多輕也帶著一點穩重的感覺,正如木行的人,無論年紀多大也帶著一種年輕活潑的影子。有別於木的思考特點是直接、迅速,土的思考需要多一點時間,他們會把事情好好的消化,之後才作出回應。

同情,是土的情感,他們看所有人也好像子女一樣,想照顧所有人和事。當平衡的時候,土的同情心不多也不少;當失衡的時候,他們會給予過多的同情,或是毫無同情心。

當木失去空間會使他們憤怒。

當火的愛得不到回應,他們會沮喪。

當土失去要照顧的對象,他們的人生好像失去方向一樣。

你認識一位朋友吃飯時永遠會記得你喜歡吃甚麼嗎?

你認識一位朋友永遠給你一種安穩的感覺嗎?

你認識一位朋友說話時像唱歌一樣,抑揚頓挫嗎?

有的話
這個人
可能是個土

 

《內在小孩-小東東》

再見 不再見
習慣 不習慣
心中的吶喊在搞門
卻不能被聽見
痛苦藏得好好
還是 在不經意時溜出來
擁抱 請給這個不離不棄的
/小東東/ 一個擁抱
不/容易/辛苦/了/我/知道/痛

五行之土 1

大地吸收了夏天陽光的照耀,雨水的滋潤後,她提供養份使生命成長。土地的營養使樹上繁花度過最燦爛的一刻,隨後花瓣慢慢地變黃、枯乾、凋零,換來了的是果實累累,枝頭亦被壓彎,而有些果實禁不住擠擁掉到地上。

地上的果實,他們也一起散發著不同的氣味,有的略帶酸,有的是清爽,又有的帶點滋膩,但他們給人的印象總是甜甜的。看似浪費掉的果實也沒有浪費,慢慢土地會把它們消化,吸收,變成養份,為來年的生命預備。

香甜的氣味把其他生命也吸引過來,地上的螞蟻趕來收集、小鳥忙著喙食、而人們亦在這時趕緊收割,滿滿的一籮籮,放滿地上,代表著豐收的時候。大家在鬧哄哄地分享土地上得來的成果,大家在圍成一圈又一圈的,為著收成熱烈地慶祝。

這個是土的景象,土作為五行中的樞紐,把天地的能量由木的向上,火的向外擴散,轉趨於向內。

若說木的力量把生命由封閉之中牽引出來,火的力量把生命領到最繁盛的時刻與外界接觸,那土呢?她把生命帶進收割的階段,讓生命都圍在一起,聚在一起。土為我們帶來豐足

從衣服到帽子 網上工作坊

從衣服到帽子 網上工作坊

沒有甚麼是不變的。
我們變胖了,長高了,
衣服不合潮流了。
那麼 我們一起把曾經喜歡的舊衣服
重組成新的帽子,延續它的生命,
重新賦予它的意義。
送給你,
聖誕節平安、快樂 。

日期 | 20/12/2020( 星 期 日 )
時間 | 下午2:00 - 4:00
地點 | ZOOM @ HOME
費用 | 港幣$180/一對親子(2小時)
人數 | 6個家庭
導師 | REMMI.

.#hoihok #開學 #環保 #二手物 #帽子 #再造 #親子活動

五行簡介

當在說五行的時候,不知大家有甚麼感覺?

會覺得迷信嗎?會覺得太古老嗎?會覺得不合時嗎?會覺得太高深嗎?還是覺得離生活太遠?

若果再說起、承、轉、合,大家會不會只想起讀書時,所學習過作文的方式?

又若果說春、夏、秋、冬呢?只是一個個的季節嗎?

而喜、怒、悲、恐、思?只是情緒的一種嗎?

若我又跟你說,五行甚麼也不是,你會相信嗎?但又因為五行甚麼也不是,她可以代表著所有事情,你會覺得很奇怪嗎?

五行,是一種觀看生活、觀看生命、觀看世界的一種視角。
學習五行,你會有另一種眼光看待你身邊一直陪著你的人,你會更細緻地看每一個人,你會對跟你不一樣的人更包容。每個人,都應該學點五行。
你願意為自己打開一扇窗嗎?